Dieta wegańska a bieganie: jak dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników?
Od czasu, kiedy wymyślono oraz rozpoczęto stosować w praktyce budownictwo wielopiętrowe, nieodzowne było opracowanie sposobu przemieszczania się między piętrami. Pierwowzorem sięgającym najdawniejszych okresów były stworzone przez przyrodę pionowe ciągi komunikacyjne takie jak: skalne i ziemne stopnie, dojrzewające jedne nad drugimi gałęzie i konary drzew. Te minione posłużyły za wzór do skonstruowania drabiny, jakiej oczywistym następcą stały się drewniane schody – koniecznie sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstępy między nimi modyfikowały w zależności od miejsca przeznaczenia drabiny. Co poniektóre z tych szczegółów, ich geometria oraz układ były funkcja wysokości, a również kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym czasie całość przybrała odmianę schodów, innymi słowy konstrukcji nie żądającej trzymania się podczas wchodzenia na górę bądź też schodzenia w dół. Dla bezpieczeństwa i wygody ciąg schodków wyposażany jest w poręcze i barierki na spocznikach między kondygnacjami, niemniej jednak ostawienia stopni oraz dystans miedzy nimi muszą pozwolić na swobodne transportowanie się.
1. Sprawdź teraz
2. Dowiedz się więcej
3. Zobacz więcej
4. Otwórz link
Bieganie a wiek: jak trenować w różnych dekadach życia?